Preguntas Frecuentes

¿Puede la meditación reemplazar (parcial o completamente) el periodo de descanso, el dormir?

Existen formas de meditación sobre el dormir. En un principio esto es difícil, porque uno tiene que poder reconocer cuándo está durmiendo o cuándo está soñando. Entonces existen prácticas donde podemos reconocer o entender cuándo empieza la etapa del sueño. Solo dormir no es suficiente para meditar.